adsmob1

Mah Kronis Sembuh Dengan Makanan Pedas (Capsaicin)

Oleh

 

 



Biasanya orang yang mempunyai penyakit mah takut pada hal makanan yang pedas. Padahal yang sebenarnya makanan yang pedas tersebut  mengandung capsaicin yang sangat baik untuk Baik untuk sistem pencernaan.  mampu melindungi pencernaan dari infeksi, memaksimalkan produksi cairan pencernaan, serta membantu distribusi enzim ke perut. Serta baik untuk metabolisme tubuh. Dan  membantu memaksimalkan pembakaran kalori.

Apak anda yang punya penyakit Mah kronis berani memakan makana Pedas ? untuk labih jekasnya yo kita simak manfaat dari makanan yang mengandung pedas di bawah ini

Cabai rawit (Capsicum frutescens) termasuk dalam famili Solanaceae dan merupakan tanaman berumur panjang (menahun).

cabe rawit mengandung capsaicin yang membuatnya berkhasiat untuk kesehatan. Capsaicin inilah yang membuatnya terasa pedas. Semakin tinggi kandungan capsaicin, akan semakin pedas rasanya. Secara medis cabai rawit telah lama digunakan sebagai bagian dari pengobatan alternatif atau herbal.

Manfaat cabe rawit beragam, mulai dari menurunkan tekanan darah hingga menekan rasa lapar. Berikut ulasannya: Baik untuk sistem pencernaan. Kandungan dalam cabai rawit mampu melindungi pencernaan dari infeksi, memaksimalkan produksi cairan pencernaan, serta membantu distribusi enzim ke perut. Baik untuk metabolisme tubuh. Kandungan capsaicin dalam cabe rawit membantu memaksimalkan pembakaran kalori.

Proses ini disebut diet-induced thermogenesis yang membantu memaksimalkan metabolisme seseorang. Mengurangi nafsu makan dan merasa kenyang lebih lama. Kandungan capsaicin berpotensi menurunkan tekanan darah Kandungan capsaicin dapat meredakan nyeri apabila diaplikasikan langsung ke kulit. Potensi sembuhkan penyakit autoimun psoriasis Menurunkan risiko terjadinya kanker. Kandungan capsaicin dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Namun jangan berlebihan mengonsumsi cabe rawit karena dapat menyebabkan sakit perut. Orang yang mengonsumsi obat pengendali tekanan darah juga sebaiknya berkonsultasi dulu sebelum makan cabe rawit dalam jumlah banyak. Kandungan nutrisi cabai rawit Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, cabai rawit juga populer digunakan sebagai bumbu masakan.

1. Kandungan nutrisi dalam satu sendok makan (5 gram) cabai rawit adalah:

Kalori: 17

 Lemak: 1 gram

Karbohidrat: 3 gram

 Serat: 1,4 gram

Protein: 0,6 gram

Vitamin A: 44 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Vitamin E: 8 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Vitamin C: 7 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG)

 Vitamin B6: 6 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Vitamin K: 5 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Mangan: 5 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Potasium: 3 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Riboflavin: 3 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG).


2. Kandungan Cabai Gembor Merah,

Air 90.80 g, Energi 38.00 kkal, Protein 1.60 g, Lemak total 0.80 g, Karbohidrat total 6.30 g, Abu 0.60 g, Natrium 7.00 mg, B-Karoten 5897.00 mcg, Karoten total 3240.00 mcg,

3. Cabai merah kering

Air 93.40 g, Energi 26.00 kkal, Protein 0.70 g, Lemak total 0.30 g, Karbohidrat total 5.20 g, Abu 0.40 g, Natrium 7.00 mg, B-Karoten 44.00 mcg, Karoten total 260.00 mcg,


4. Cabai merah segar

Air 10.00 g, Energi 367.00 kkal, Protein 15.90 g, Lemak total 6.20 g, Karbohidrat total 61.80 g, Abu 6.10 g, Natrium 25.00 mg, B-Karoten 10955.00 mcg, Karoten total 576.00 mcg,


5. Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Cabe Hijau Besar :

Nama Bahan Makanan : Cabe Hijau Besar

Nama Lain / Alternatif : Cabe Ijo Besar

Banyaknya Cabe Hijau Besar yang diteliti (Food Weight) = 100 gr

Bagian Cabe Hijau Besar yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 82 %

Jumlah Kandungan Energi Cabe Hijau Besar = 23 kkal

Jumlah Kandungan Protein Cabe Hijau Besar = 0,7 gr

Jumlah Kandungan Lemak Cabe Hijau Besar = 0,3 gr

Jumlah Kandungan Karbohidrat Cabe Hijau Besar = 5,2 gr

Jumlah Kandungan Kalsium Cabe Hijau Besar = 14 mg

Jumlah Kandungan Fosfor Cabe Hijau Besar = 23 mg

Jumlah Kandungan Zat Besi Cabe Hijau Besar = 0 mg

Jumlah Kandungan Vitamin A Cabe Hijau Besar = 260 IU

Jumlah Kandungan Vitamin B1 Cabe Hijau Besar = 0,05 mg

Jumlah Kandungan Vitamin C Cabe Hijau Besar = 84 mg

 

Referensi :

1. Pusat Penelitian dan Pengembangan Holtikultura, hortikultura.litbang.pertanian.go.id,

2. Dikutif dari SehatQ,

3. Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.

 

 



Location: Permata Nusa Indah Cibitung, Cluster Emerald, Blok E21 No 21, Muktiwari, Kec. Cibitung, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat 17520, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Zoosk - Online Dating

Posts populer

Isi Kandungan dan pesan dari Surat Al-Hujurat[ 49 ] : ayat 12

Oleh
  Isi Kandungan dan pesan dari Surat Al-Hujurat[ 49 ] : ayat 12     يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ ۖ وَلَا تَجَسَّسُوا وَلَا يَغْتَبْ بَعْضُكُمْ بَعْضًا ۚ أَيُحِبُّ أَحَدُكُمْ أَنْ يَأْكُلَ لَحْمَ أَخِيهِ مَيْتًا فَكَرِهْتُمُوهُ ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ ۚ إِنَّ اللَّهَ تَوَّابٌ رَحِيمٌ   Artinya : Hai orang-orang yang beriman, jauhilah kebanyakan purba-sangka (kecurigaan), karena sebagian dari purba-sangka itu dosa. Dan janganlah mencari-cari keburukan orang dan janganlah menggunjingkan satu sama lain. Adakah seorang diantara kamu yang suka memakan daging saudaranya yang sudah mati? Maka tentulah kamu merasa jijik kepadanya. Dan bertakwalah kepada Allah. Sesungguhnya Allah Maha Penerima Taubat lagi Maha Penyayang. Isi kandungan surat al-hujurat ayat 12 1. Orang-orang yang beriman diharamkan mengghibah dan mencari-cari keburukan orang 2. Ghibah atau mencari-cari keburukan orang karena diharamkan...
Read more »

Uji Kompetensi PAI Tentang Toleransi dan Menghargai Perbedaan Kelas 9 SMP / Sederajat

Oleh
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang paling tepat !   1. Secara bahasa waqaf berarti . . . .   a. bersuara          c. Berdengung     b. berhenti         d. terus 2.   لِتَعَارَفُوٓا۟ ۚ   arti yang tepat untuk lapad mufrad tersebut adalah . . . a. dan bersuku-suku b. sesungguhnya c. supaya kamu saling kenal-mengenal d. Kami menciptakan kamu 3.     ۖ merupakan tanda waqaf . . . a. jaiz tasawi             c. Saktah b. jaiz kafi                 d. jaiz hasan   4. Apabila menjumpai tanda waqaf jaiz tasawi maka . . . . a. boleh berhenti, / diteruskan     c. berhenti lebih utama b. terus lebih utama                      d. harus diteruskan 5. Orang ya...
Read more »

Ayat-ayat Al-qur'an yang menerangkan di turunkannya kitab-kitab suci ( Taurat, Zabur ,Injil dan Al-qur'an)

Oleh
Inilah Ayat -ayat Al-qur'an yang menerangkan di turunkannya kitab-kitab suci kepada para Nabi dan Rasul sebelumnya. 1.        KITAB TAURAT Taurat berasal dari bahasa ibrani yang artinya Ajaran. Kata taurat berasal dari kata Thora yasng artinya Kitab suci . Kitab suci ini di turunkan Allah SWT kepada Nabi Musa as. Untuk membimbing umatnya yakni kaum (Bani Islael) dan taurat ini di peruntukan untuk Agama Bani Yahudi (orang Yahudi)yang di sebut Bibila (al- Kitab) dan orang kristen menyebutnya dengan sebutan Perjanjian Lama ( Old Testatement) . Di dalam agama yahudi yang menjadi tuntunan hidupnya bukan hanya taurat saja , masih ada dua lagi komponen kitabnya yakni : Nabiin dan Khetubiin Dalam Kitab Taurat terdiri 10 Perintah Allah yang menjadi ajaran sentral dalam agama yahudi. Keberadaan Kitab Taurat dan juga di terangkan melalu Wahyu Allah dalam QS. Al-Maidah (5) Ayat 44. Allah Befirman : اِنَّآ اَنْزَلْنَا التَّوْرٰىةَ فِيْهَا هُدًى وَّنُوْرٌۚ ي...
Read more »

Hukum Islam [ Materi Pelajaran PAI. Bab 5/SMA/ Kls.10 /Semester. 1/ Kurtilas]

Oleh
A. Sumber-Sumber Hukum Islam, Sumber hukum adalah segala sesuatu yang melahirkan atau menimbulkan aturan yang mempunyai kekuatan yang bersifat mengikat yang apabila dilanggar akan menimbulkan sanksi yang tegas dan nyata (Sudarsono, 1992:1). Dengan demikian, sumber hukum Islam adalah segala sesuatu yang dijadikan dasar, acuan, atau pedoman syariat Islam. 1. AL QUR’AN Secara etimologis Al-Qur’an berasal dari kata qara’a, yaqra’u, qiraa’atan atau qur’aanan yang berarti mengumpulkan (al-jam’u) dan menghimpun (al-dlammu). Huruf-huruf serta kata-kata dari satu bagian kebagian lain secara teratur dikatakan al-Qur’an karena ia berisikan intisari dari semua kitabullah dan intisari dari ilmu . Menurut para ulama klasik Al-Qur’an adalah kalamullah yang diturunkan pada Rasulullah dengan bahasa Arab, merupakan mu’jizat dan diriwayatkan secara mutawatir serta membacanya adalah ibadah. Adapun pokok-pokok kandungan dalam al-Qur’an antara lain: 1.1. Tauhid, yaitu kepercayaan terhadap ke-Esaan A...
Read more »

Mengapa malaikat yang wajib diketahui ada sepuluh ?

Oleh
Untuk memahami pertanyaan tersebut di atas terlebih dahulu kita simak penjelasan dari beberapa pendapat di bawah ini .  Beriman kepada malaikat merupakan rukun iman yang ke dua dalam Islam  Namun, kenapa malaikat yang wajib diketahui hanya 10 saja? Padahal Allah begitu banyak menciptakan para malaikat Dalam kitab Jawahirul Kalamiyah karya Syekh Thahir bin Saleh Al Jazairi , menerangkan bahwa malaikat itu banyak. Namun cuma 10 nama malaikat saja beserta tugasnya yang wajib diketahui. dalam bukunya dijelaskan, malaikat adalah suatu bentuk makhluk halus yang diciptakan dari cahaya. Mereka adalah hamba Allah yang mulia, tidak butuh makan dan minum. Mereka tidak pernah membantah segala yang diperintahkan Allah, dan senantiasa siap melaksanakan apa yang diperintahkan. jumlah mereka sangat banyak dan tidak ada yang mengetahui jumlahNya kecuali Allah yang menciptakan, dan mereka di ciptakan dari cahaya. Pertama, firman Allah yang menyebutkan tentang pasukan-Nya, dalam   Q...
Read more »