Contoh Prilaku Optimis

Di bawah ini ada beberapa contoh dari prilaku optimis dan kesimpulam dari prilaku optimis 

1. Orang yang optimis  ketika terkena cobaan senantiasa mencari (solusi)  jalan keluar dan yakin akan memperoleh jalan keluar terbaik.

- Seseorang yang optimis memilih untuk segera bangkit dari keterpurukan. Mereka memiliki kepercayaan bahwa kondisi kesulitan yang tengah mereka alami hanya berlangsung sementara. Mereka juga yakin ada banyak jalan yang tersedia untuk keluar dari kesulitan tersebut.

- orang yang optimis lebih senang menyusun berbagai solusi. Apabila mereka gagal melakukan strategi yang sudah mereka susun, mereka akan segera beralih ke rencana selanjutnya.

2. orang yang optimis selalu Memiliki prasangka baik terhadap masa depan

orang dengan optimisme percaya bahwa hal baik akan terjadi di masa depan. Dan sebaliknya oarang pesimis  cenderung memikirkan segala kemungkinan terburuk yang bisa terjadi di masa depan. Namun, bersikap optimis tidak berarti mengabaikan risiko buruk yang mungkin terjadi.

- orang yang optimis memilih untuk belajar dari setiap permasalahan. Mempelajari pengalaman di masa lalu dapat mencegah kita terjebak dalam kesalahan yang sama.

3. orang yang optimis selalu Berekspektasi pada hal baik

Teori “ self-fulfilling prophecy “ berasumsi bahwa harapan terhadap seseorang dapat menjadi kenyataan karena adanya umpan balik yang positif antara keyakinan dan tindakan. Mereka ingin mengetahui bagaimana ekspektasi guru dapat mempengaruhi performa siswa.

4. orang yang optimis selalu menganggap baik dalam setiap hal permasalahan

- Daripada terus larut dan meratapi nasib, orang yang optimis memilih untuk belajar dari setiap permasalahan. Mempelajari pengalaman di masa lalu dapat mencegah kita terjebak dalam kesalahan yang sama.

Selain itu, orang yang optimis juga selalu berusaha melihat hal baik dari setiap kesulitan yang ia alami. Hal ini dikarenakan sudut pandang yang mereka miliki bahwa dibalik permasalahan akan selalu ada pelajaran yang bisa dipetik.

5. orang yang optimis selalu Menjaga suasana hati

-  menjaga suasana hati merupakan salah satu kunci untuk menjaga optimisme. Ketika menghadapi peristiwa yang membuat stres, orang yang optimis enggan melabel kejadian itu sebagai sebuah permasalahan. Mereka memilih untuk segera mengatasinya agar suasana hatinya tidak terpengaruh.

6. orang yang optimis selalu Melihat tantangan sebagai kesempatan

- Orang yang optimis tidak melihat tantangan sebagai beban, justru mereka memandangnya sebagai sebuah kesempatan/peluang dengan comtoh prilakunya :

7. orang yang optimis memiliki kelola stres yang baik.

8. Pantang menyerah, bangkit dan berusaha dalam menggapai impian, cita- cita.

9. Saat melakakukan ujian, yakin bisa mengerjakan.

Kesimpulan

Dalam buku The Optimism Bias: A Tour of The Irrationally Positive Brain, Tali Sharot menyebut bahwa optimisme sangat penting untuk kelangsungan hidup kita sehingga tertanam dalam organ kita yang paling kompleks, otak. Ini menjelaskan bahwa optimisme erat kaitannya dengan pola pikir manusia. Untuk menjadi optimis, kita dituntut untuk selalu memiliki pandangan yang positif atas hidup.

Menjadi positif dalam hidup memang tidak mudah, sebab pikiran manusia juga dipengaruhi oleh faktor-faktor rumit lainnya, seperti pengalaman hidup, latar belakang, bahkan stereotip. Elemen tersebut memenuhi memori dalam otak dan turut membentuk pandangan dan perilaku manusia.

Namun, pikiran dan perilaku sepenuhnya dapat dikontrol oleh manusia. Meskipun sulit, memiliki pandangan positif atas kehidupan bisa dilatih dan membutuhkan kerja keras untuk terus mempertahankannya.